Авг 5

Лайк за книжные рекомендации, если они вам полезны! ❤️

Сегодня порекомендую книжку про питание "Еда и мозг" Дэвида Пелмуттера 🍅🥑🥕

Многие спрашивают у меня: "Ну как отказаться от сладкого и мучного? Вроде бросаю и снова начинаю есть..." Или же: "Женя, у меня лишнего веса нет, поэтому смысла отказываться от сладкого и мучного особо не вижу, вроде знаю, что вредно, но..."

👉 И всем я говорю, что у вас, значит, мало мотивации, а для ее повышения нужно просвещаться! Читать книги. Сейчас очень много книг выпустили ученые, в которых содержатся не пространные рассуждения, а данные научных исследований. Я такие читать очень люблю. И вот сегодня рассказываю как раз про одну из них.

В книге "Еда и мозг" автор рассказывает про простые углеводы, о том, что они делают со здоровьем, мышлением и памятью. Очень мотивирующе и познавательно. Я считаю, что эту информацию должны знать все, и особенно мамы, чтобы прививать привычки правильного питания своим детям 👌

Моему сыну 5 лет, и последние несколько дней, когда я зову его к завтраку он спрашивает не: "Что у нас есть?", – а: "Что у нас есть самое полезное?". А когда я предлагаю несколько вариантов еды на выбор, он спрашивает: "А что из этого полезнее?" 😊 Конечно, он вес также любит сладкое и булочки, но мышление понемногу меняется, я считаю, что важно посеять семена и удобрять их, когда-то они прорастут.

В моей коллекции еще очень много таких книг по питанию, здоровью и долголетию.
👉 Хотите, буду делиться? А какие ваши любимые книги на эту тему, которые поразили вас и были полезны?

https://evgenia-shato.livejournal.com/366410.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Июл 25

Дослушал пятидесятичасовую аудиокнигу в трёх частях и до сих пор пребываю под огромным впечатлением. Этот китаец задвинул мощнейшую телегу, настоящий космический эпос, который по уровню дотягивает до Станислава нашего Лема. Количество научно-фантастических идей просто огромно, книги нашпигованы ими под завязку. Я бы сказал, что в них идейно зашиты и "Солярис", и "Возвращение со звёзд", и "Магелланово облако", и "Мир на Земле" и ещё с десяток произведений от жанра. Космологическая философия поднята автором на новую ступень, я иногда просто проваливался в свои мысли и размышления о только что услышанном, выпадая из реальности. События романа охватывают период где-то лет восемьсот, начиная с 1960-х. Чуть что, писатель запихивает главных героев в гибернатор и отправляет в будущее лет на 150-200, чтобы в новой эпохе развернуть новые события, логически и сюжетно связанные с предыдущими и последующими. Твисты сюжета переворачивают всё с ног на голову несколько раз, и когда кажется, что уже ничего не сделать, ВНЕЗАПНО находится оригинальное и изящное решение, о котором и подумать было невозможно секунду назад.
У книги есть две особенности:
1. В ней нет как таковой атмосферы. Вспомним тот же "Солярис" – как искусно Лем создал в тексте это тревожное и гнетущее чувство на космической станции. Здесь же чувак просто накидал схему глобального сюжета, равномерно распределил по ней свои sci-fi идеи и заполнил повествованием. Это не плохо, но отдаляет от творчества и приближает к документалистике какой-то.
2. Ярко выраженная "китайскость". Не знаю, как это внятно объяснить, но ты постоянно чувствуешь, что это писал человек из очень сильно другой культуры. И дело, конечно, не в китайских именах персонажей, тут каким-то образом работает лингвистическая относительность, огромная разница в структурах наших языков, и, как следствие, в мировосприятии и познании. Переводчик в примечании отметил, что пытался специально сохранить этот шарм, но лично я предпочёл бы более европеизированный вариант перевода.

В общем, горячо рекомендую всем любителям жанра. Это очень крутая космоопера, веха жанра.

Все три части в аудиоварианте уже давно доступны на Рутрекере, раздающий автор – Сергей Оробчук, начитка хорошая.

https://siron-nsk.livejournal.com/32754.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Июл 1

Если вам нравятся полезные книги, которые я рекомендую, поставьте лайк ❤️, и я буду с удовольствием продолжать!

Сегодня хочу порекомендовать автора Барбару Шер. Хотя мне кажется, что ее все знают и все читали.

У Барбары Шер много книг, и все они настолько практичны, что каждая является пошаговым тренингом, который может сильно изменить вашу жизнь. Вы просто читаете, выполняете практически задания в каждой главе и вуа-ля, ваша жизнь вышла на новый уровень!

Вот некоторые мои любимые:

📍"Работа твой мечты!" – книга о том, как найти любимое дело, несмотря на все НО. Помогает бросить, наконец-то свои скучные занятия ради денег и найти что-то прекрасное, для души и развития, что будет приносить и деньги тоже!

📍"Отказываюсь выбирать" – знаменитая книга про сканеров, людей, которые постоянно увлекаются чем-то новым и не доводят дела до конца. Она помогает вам так организовать свою жизнь, чтобы заниматься всем сразу и одновременно, не выбирая одно и не жалея о том, что упускаете остальное.

📍"О чем мечтать" – книга для тех, кто сам не знает, чего хочет. Она поможет найти свои мечты и построить путь к их реализации.

📍"Мечтать не вредно" – гениальная книга-тренинг о том, как воплотить ПРЯМО СЕЙЧАС любую свою смелую мечту. Ничего более простого, пошагового и гениального я на тему воплощения больших мечтаний не читала. Аплодирую стоя!

Но сразу предупреждаю, если просто читать – эффект будет нулевой. Нужно честно письменно выполнять ВСЕ задания из книг, без пропусков, и тогда вас ждут потрясающие результаты!🔥

👉Поделитесь, читали ли вы книги Барбары Шер, какие и как они вам?

https://evgenia-shato.livejournal.com/353770.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Апр 2

В последнее время меня очень интересует тема старения, а точнее - здорового старения. Причина такого интереса понятна, все таки мне недавно исполнилось 48 лет. И пускай я не выгляжу на свои годы, пускай я не чувствую по состоянию здоровья, что мне почти 50, пускай я не ощущаю себя на свой возраст ( скажу по секрету, ощущаю я себя лет на 22-25, не больше). Но все равно, мне 48 лет и старость не за горами.

Я не хочу быть как моя мама, у которой здоровье подорвано настолько, что в 60 лет она практически оказалась инвалидом и делать что-нибудь с этим по-большому счету поздно. Я не хочу быть как мои дяди и тети, которые в возрасте чуть за 50 превратились в развалюх. Сейчас все больше людей в 50 выглядят максимум на 40, но вот вопрос - а как они себя при этом чувствуют? Ведь с современными технологиями уже не трудно молодо выглядеть. Главное - что у тебя внутри, в буквальном смысле этого слова. Каково состояние твоего организма? Ведь что хорошего, если ты выглядишь молодо, а внутри все прогнило и разваливается.

Здоровый образ жизни я начала вести задолго до того, как мысли о старости стали появляться у меня в голове. Я начала кардинально менять свою жизнь в возрасте 26 лет. Это был не одномоментный акт, а длинный путь, до сих пор у меня есть к чему стремиться в вопросах здорового образа жизни. Как говорится, совершенству нет предела. А уж тем более в деле оздоровления. Я постоянно читаю на эту тему множество книг и статей и стараюсь воплотить в жизнь полученные знания.

Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Мар 11

Досмотрел сериал "Видоизменённый углерод" по роману Ричарда Моргана. Что скажу — вещь сильная, понравилась. А вот книгу я брался, но так и не дочитал, показалась унылой и слишком уж озабоченной. В сериале же сценаристы поработали на отлично, сделав книгу ярче, злее, острее. Да и актёры отыграли хорошо. Может не все (мне как-то главный герой не показался интересным), но в общем и целом персонажам веришь, выглядят живыми.

Есть над чем подумать (это я о сюжете) и есть что ещё раз пересмотреть (это я о картинке). И подумать о мелочах, которые тоже помогают вжиться в показанный мир.

Рекомендую.

https://greymage.livejournal.com/1581302.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Фев 8


Областная научная библиотека, Иркутск. Подтягиваемся на шоу с настоящим син-гунто . Остальные вкусности на месте.
Тридцать лет триумфу - отмечаем юбилей!

https://rainhard-15.livejournal.com/304993.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Янв 31


Подтягиваемся к 14-00 в указанное место. Книгу можно взять здесь:
https://ridero.ru/books/neskazka_o_zvyozdnom_malchike/

https://rainhard-15.livejournal.com/303135.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Янв 12

Любите ли вы читать любовные романы?
На самом деле, я не противник этих романов и даже некоторые (ставшие классикой, вроде «Унесенные ветром», «Анна Каренина» или «Три товарища») я сама нежно люблю и с удовольствием рекомендую прочесть и посмотреть экранизации.
Но регулярно читать «одно и тоже», только с разными героями, мне скучно.
Я люблю драйв, сумасшедшее развитие событий, неожиданные повороты.
Поэтому, всегда хочется найти что-то захватывающее, то, что хочется обсуждать и ждать еще и еще!
За последний год-два, я для себя нашла несколько авторов, которых теперь, жду с нетерпением и каждый роман это как будто долгожданное письмо от дорого друга))
Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Янв 9

Кроме прочитанного за год мной, есть еще ведь и прочитанное другими.
Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Янв 9

Кроме прочитанного за год мной, есть еще ведь и прочитанное другими.
Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...