Дек 4

Моя сестра Лёля Щедринская lel_ka будет 17 декабря проводить семинар для родителей "Дети и развод. Пережить бурю".
О том, как сказать ребёнку о решении;
о том, как и почему дети могут реагировать на ситуацию расставания;
о том, зачем и как договариваться с бывшим супругом;
о формах и методах поддержки"
Описание на сайте - https://familyland.ru/nonspecialists/parenting/deti-i-razvod-perezhit-buryu/

Что бы вы посоветовали почитать родителям и детям о разводе?

Сестра подобрала такой список книг:
Нартова-Бочавер С. "Чей я - мамин или папин? (Путеводитель по ситуациям, возникающим в семье после развода)"
Нартова-Бочавер С.К., М. И. Несмеянова, Н. В. Малярова, Е. А. Мухортова Ребенок в карусели развода
Фигдор. Г. «Беды развода и пути их преодоления»
Видра Д. "Помощь разведенным родителям и их детям. От трагедии к надежде"
Петрановская "Если с ребенком трудно"

Я бы добавила еще детских книг для семейного чтения:
Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Ноя 23

Этот отрывок я нащипала из книги "Беседы о мышлении" (М. Мамардашвили)

"Кто-то из писателей заметил, что самое эффективное промывание мозгов - это надежда. Это как раз есть ситуация вечного, бессмысленного вращения и распада нашей души на раздирающих нас крючках надежды. Фактически не нужен большой аппарат промывания мозгов, мы сами себе эти мозги промывание тем, что называется надеждой, хотя, может быть, именно поэтому такой аппарат и может существовать, а мы можем его терпеть. Или говорим так (тоже уже знакомый вам опыт сознания нравственный и умственный): вот ещё одно последнее исправление, вот ещё это уничтожим, а потом... А потом снова каждый раз оказывается, что нужно ещё что-то уничтожить перед этим благостным "потом", и так до бесконечности."
Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Ноя 16

     Вчера прочитала книгу Алены Стерлиговой "МУЖЕМ БИТАЯ…ЧТО МНЕ ПРИШЛОСЬ ПЕРЕЖИТЬ С ГЕРМАНОМ СТЕРЛИГОВЫМ". Если чо то "битая" это не буквально, а образно). Кто не в курсе семейки, расскажу кратенько. Герман - чувак, который круто поднялся в 90-е, был одним из самых богатых людей страны (в то время ему и его жене не было и 30 лет), 10 лет они прожили на Рублевке, потом мужик разорился, уехал в деревню, православнулся, стал жить "как наши предки" - ходить на охоту, рубить дрова, держать скотину. Отрастил бороду и погрузился в веру. Между делом он баллотировался в президенты, мутил разные проекты. В настоящее время открывает точки по продаже экологически чистой еды по бешеным ценам.
     Жене сразу было обозначено место "босая, беременная и на кухне". Он сразу после женитьбы уничтожил ее диплом об образовании (в прямом смысле). Алена эта никогда не работала, родила 5 детей, которыми и занималась в браке. Прошла с ним весь путь. Была и рублевской женой, жила в Америке, спасаясь в 90-е от разборок, в итоге последовала с ним в деревню, где стирала белье в корыте и готовила в русской печи, носит платки и длинные платья, не пользуется косметикой.
     В общем семейка еще та). Правда ныне че то я смотрю жена тоже стала приобщаться к зарабатыванию). Ведет вебинары о женской мудрости бггг, делится опытом более 20-летнего брака успешного как она считает брака, где мужчина добытчик, а она женщина-женщина)

     Но книга любопытная. Я даже кое-что выписала). Что меня в каком-то аспекте зацепило или улыбнуло). А еще я подумала что касается детей, то я "Алена", а в остальном мне ближе "Герман")

     Я всегда говорила дочери, что женщина, как сапер, ошибается один раз, выбирая себе мужа, если «подорвавшись» и не погибнет, то покалечится однозначно. Поэтому относиться к замужеству надо очень ответственно.

Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Ноя 13

23. Джон Прендергаст (John J. Prendergast). Этого лектора было слушать довольно трудно и скучно, т.к. у меня аллергия на гуру и их речи на тему медитации. Поразительно, как можно целый час в ритме монолога говорить об одном и том же разными словами. Но вот сейчас, когда я прочитала краткое резюме его лекции на сайте Sounds True, то его идеи мне кажутся вполне годными и созвучными тому, что говорили другие лекторы. Просто его подача в гуру-стиле очень притупляет внимание.

Он старался внушить слушателям новое видение себя не ограниченными рамками своего тела и своего фокуса внимания, но присутствующими в виде всего пространства вокруг них, где происходит их жизнь. По сути, это то же самое расширение сознания, которое, если произойдёт, то имеет все шансы если не совсем избавить человека от страданий, то сделать его менее уязвимым и сохранить способность к самостоятельному мышлению и развитию. Основной источник страданий у нас находится внутри нашего тела, где мы испытываем физические неудобства и эмоции и по отношению к которому мы судим обо всём поступающем в нас инфопотоке. Если же навостриться выносить фокус восприятия из нашего тела в наше поле, то есть во всё то, что мы привыкли воспринимать глазами и ушами и "ощупывать" мыслями, то у нас сильно изменится паттерн реакций и количество затрачиваемой энергии.

Потому что когда в таком состоянии тебе, например, дают в морду или насилуют тебя, то ты чувствуешь себя уже не просто своим телом и своими эмоциями, а как бы сразу двумя - атакующим и жертвой, двухклеточным организмом, клетки которого по какой-то причине вошли в такую неэффективную модель взаимодействия, - и осмысление происходящего строишь уже на этой базе. Атакующий уже не кажется абсолютным злом, а жертва - попранным добром, и ты видишь их жизненные пути, которые привели их к контакту такого рода, и понимаешь обоих, и никого не осуждаешь, потому что оцениваешь всё с позиции более обширного тела, чем твоё физическое тело и сознание.

Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Ноя 10

Известное издательство книг и аудиоматериалов по нью-эйджу, медитациям и психологии, Sounds True, на днях устроило аукцион щедрости - условно бесплатный 10-дневный он-лайн-саммит с 30 лекциями признанных и не очень авторов в этой области. То есть почти то, за чем люди ездят на конференции и тратят на них сотни и тысячи долларов, только бесплатно и не вставая с дивана. "Почти" - потому что лекторы скорее представляли синтез разрабатываемых ими тем, о которых можно прочитать в их книгах, нежели нечто новое и академически ценное. Но даже если после этого саммита кто-то из посмотревших его обычных "недуховных" психологов захотел поглубже покопать представленные лекторами "духовные" подходы, если у кого-то немного сдвинулась "точка сборки" и видение клиента и мира, - в этом уже есть огромная ценность для психологии как науки и как услуги населению.

Бесплатными лекции были только в первые сутки после выхода. Сейчас всё удовольствие стоит 200 баксов. Ну, или можно самостоятельно ознакомиться с творчеством всех авторов, где-нибудь позаимствовав их книги. Практически все, кого я прослушала, были опытными психотерапевтами или врачами, включающими в свою работу медитации на присутствие здесь и сейчас, которые они называли разными словами - наверное, чтобы поставить на своей терапии копирайт. Так, для описания всей известной медитации, интегрированной в психотерапию, были использованы термины awareness, mindfullness, non-duality, being present, stepping through, presence, equanimity, interoception, realization... Нюансы у разных лекторов были, но не настолько значительные, чтобы можно было говорить об отдельной технике. Некоторые высказывались более ясно, разрабатывая феномен углубления в ощущения своего тела (embodiment), чтобы играть в нём более активную роль, чем это происходит у большинства людей в автоматическом режиме. Кто-то хорошо сформулировал тот же самый феномен как расширение сознания за пределы своего тела. Пара лекторов рассказали о психоделиках, один - о современном варианте шаманских поисков видений (vision quests), и один рассказал о своей авторской программе "внутренней семьи", которая является чем-то вроде расстановок, только без участия посторонних людей, и практически во всём мне напомнила феномен одержимости и шаманской работы с ней, о которой я уже писала в прошлом году.

Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Окт 15

"Там, где пройдёт мой страх, останусь только я".

Моя унутренняя Преподобная Мать Bene Gesserit весьма довольна. 🙂
Большое спасибо Асгет Ладарнэ asgerd за наводку!

"В какой-то момент жизни с вами случится что-то такое, что вас действительно «зацепит»: вы заболеете, или получите травму, или кто-то предаст вас, или кто-то неправильный станет президентом США. Раньше или позже, но что-то серьезное обязательно произойдёт.
Если вы подготовитесь, тренируя и развивая три базовых навыка сосредоточения, ясности и уравновешенности, то сможете использовать дискомфорт так же, как монахи, отшельники и шаманы делали это на протяжении тысяч лет.
Вам не нужно бежать в монастырь, чтобы избавиться от дискомфорта, потому что вы научились тому, как убегать в дискомфорт, и таким образом — монастырь приходит к вам сам.
Сама жизнь предоставит вам достаточно интенсивной практики, на основе которой вы сможете расти и развиваться, если будете готовы воспринять её.
"

Читать здесь
Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом — Журнал «Эрос и Космос»

Simon Goinard. Frank Herbert. Dune.

I must not fear.
Fear is the mind-killer.
Fear is the little-death that brings total obliteration.
I will face my fear.
I will permit it to pass over me and through me.
And when it has gone past
I will turn the inner eye to see its path.
Where the fear has gone there will be nothing.

Only I will remain.

https://tjorn.livejournal.com/2032676.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Окт 13

Очень понравились размышления Мераба Мамардашвили о ментальной связи индивидуума с другими людьми - "Сначала я беру, казалось бы, уникальную, индивидуальную сторону, но есть и другая сторона - завязка на других, и я уже частично её ввёл, сказав, что бесы - это я, а это значит узнавать в других людях, которые бесовствуют, что это я бесовствую в них. Это значит, что ты - часть других в том смысле, что ты - их шанс: они так сплетены с тобой, что в зависимости от того, что ты сделаешь с собой и что ты из себя извлечешь, дашь ли ты родиться чему-нибудь или нет, ты как бы даёшь или не даёшь им шанс развиться и расти. (...)"

Вот если бы мы все это понимали, то меньше бы показывали пальцами друг на друга.

Невольно вспоминается китайская притча о заклинателе дождя. Его приглашали в провинции, где стояла засуха и он неизменно вызывал там долгожданные осадки. Однажды он сталкнулся с учёными, которые его спросил как ему это удаётся. В ответ заклинатель сказал:

Неужели и вы думаете, что я вызываю дождь? Нет, все происходит несколько иначе. Я приезжаю в провинцию и определяю какая дисгармония вызвала засуху. Сначала я следую этой дисгармонии, а затем исправляю её в себе и вызываю гармонию. Как только у меня это получается - идёт дождь.

Разве не так обстоит дело с любым деформированным общением?

https://ye-wilde-fox.livejournal.com/576265.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Окт 3

В воскресенье обнаружила мою книжку "Если нырнуть в глубину" в каталоге издательства. По горячим следам написала статью. Описала подробно всю поднаготную. На мой взгляд, смогла ответить на вопросы, которые могут интересовать не только читателей, но и пищущих френдов - авторов книг, писателей. Конечно, это предположение.
Read More

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Сен 19

Одно время мы активно в разных чатах и вебинарах обсуждали некоторые посты Марины Комиссаровой, ака Эво-люцио, и я с удовольствием почитывал ее блог. С тех пор уже вышла ее книжка, краткое резюме которой из моих уст звучало бы как "замах на пять рублей, удар на три копейки" - ну, потому что за очень красивыми картинками, схемами и завязками технологии собственно исправления ситуации, ради которой все это и стоило мутить, оказалось вот как раз на те самые три копейки. Одноразовое мутноватое чтиво и ничего конкретного, ну и, как водится, "скоро будет продолжение".

Тем временем Марина продолжает в блоге активно травить каждого, кто ей что-то пишет. При этом ведь, я полагаю, ей реально пишут. Не знаю уж, что за мазохисты составляют ее активную аудиторию, но в комментах вполне живые не-боты дотравливают в каждом написавшем то, чего их богиня Кали Марина недотравила.

Так-то в теории у Марины все гладко, но вот ведь засада - толку ноль. И засада тут, как мне видится, в том, что уровень, на котором она предлагает решать проблемы - это уровень Ролей на Шкале осознания. Трабл, естественно, в том, что 99.99% читающих не то что далеко не на этом уровне, они и про шкалу-то такую слыхом не слыхивали, а тем более про проработку и процессинг. Маринины инсинуации про алхимию и прокачку ресурсов - тоже, в общем, сказки для бедных для способных, т.е. просто констатация того, что они смогли. И без нее бы смогли, но типа теперь у них есть "научное" объснение того, что это они такое сделали.

В общем, ребятки, никто за вас вашу работу не сделает, увы. Или вы научитесь делать это с самого начала, ну то есть с самого низа шкалы и до Ролей, или так и будете читать сказочные сказки сказочников, ЖЖ-психологов. )))

Аминь.

https://olegmatveev.livejournal.com/3236900.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Авг 31

Originally posted by rikki_t_tavi at Повторю пост про книгу Барбары де Анджелис

Перечитываю старые посты, и некоторые хочется прямо повторить. Вот сегодня скопирую один такой. Я Барбару де Анджелис всем знакомым с неудавшейся личной жизнью советовала, она очень мозги вправляет.  Особенно тем, кто раз за разом выбирает не тех и наступает на те же неприятные грабли. А мне оттуда до сих пор нравится упражнение про рекламное объявление. Оно прекрасно работает не только с мужчинами, но и  с другими вещами - домом, где живешь, работой, одеждой. Тут в двух словах суть расскажу, а в тексте ниже - с примерами. Нужно написать воображаемое объявление о чем-то твоей мечты. А затем написать еще одно - но вставляя в него реалии нынешнего положения, как "желательные факторы". Контраст очень бьет по мозгам.

А теперь сам пост пятилетней давности:

Завтра поеду сдавать очередные книги в библиотеку. А пока подробнее расскажу про одну.

Книги Барбары Де Анджелис мне попались лет пятнадцать назад, когда я перекраивала жизнь и к ней отношение. Она удивительно хорошо, внятно, без зауми и интересно пишет про взаимоотношения мужчин и женщин. И что я особенно люблю - очень практически к делу подходит, у нее много упражнений с самим собой, разных всматриваний в жизнь, в результате которых трудно увильнуть от того, чтобы посмотреть правде в глаза. Свои книги я оставила подруге, и с тех пор не одной еще подруге в кризисе очень рекомендовала ее почитать.

А тут в разрезе перечитывания в оригинале того, что я читала по-русски, взяла ее книгу Are You the One for Me?: Knowing Who's Right and Avoiding Who's Wrong) - про выяснение, кто является правильным партнером для тебя. Она мне в свое время хорошо прочистила мозги. До этого я думала, что важно работать над отношениями, прикладывать усилия, и все, что не получается - не получается потому, что я недостаточно этих усилий приложила. А у Барбары вдруг через всю книгу мысль - бывают люди, к которым какие усилия не прикладывай, ничего не выйдет. Иногда это плохие люди просто, токсичные, неповзрослевшие, безответственные - и бессмысленно дорисовывать их до нормы или идеала мысленно. Иногда это люди неплохие, но просто несовместимые, даже если есть любовь. Любви, говорит Барбара, совершенно недостаточно для отношений - нужно, чтобы была еще совместимость и желание вкладывать усилия у обоих.

Книга оказалась такой же хорошей, как я ее помнила. В ней три части. В первой вас учат понимать ваши выборы в отношениях. повторяющиеся ошибки - и отчего вы так делаете. Вторая часть про то, как избегать тех, кто вам не подходит - выявлять их быстро, уметь отличать и уметь не втягиваться в бесполезные и болезненные отношения. Оттуда я цитировала таблицу настораживающих знаков.Третья часть, понятное дело, про то, как отличить тех, кто вам подходит, как узнавать глубже людей до того, как вы ввязались в бурные отношения.

Там будет множество заданий и упражнений с очень интересными результатами. Вот например, "знакомство по объявлению". Если бы вы писали объявление с описанием идеального партнера, что бы вы написали?

Ищу привлекательного, внимательного , заботливого человека для постоянных отношений. Должен быть эмоционально открытым, умеющим говорить о своих чувствах, не боящимся близких отношений. Успешный в работе, но не работоголик, с чувством юмора. Знает, как дать мне почувствовать себя любимой и ценимой. Если вы здоровый, искренний, верный и готовый для глубоких отношений человек - я та, кого вы ищете

Но если описать качества реального ( настоящего или бывшего) партнера, с которым вы чувствуете, как то не так, и непонятно что, если посмотреть им в глаза, этим качествам и сделать вид, что они были ответом на ваше объявление, то объявление может выглядеть и так:
Ищу: Самовлюбленного, ушибленного жизнью лузера, у которого есть большой потенциал, но который ничего с ним не делает. Должен быть незрелым, безответственным и ленивым. Низкое либидо это бонус! Никаких умений, опыта или успехов не требуется. Если вы ищете кого-то, кому можно давать пустые обещания, и если вы любите обвинять других в своих неудачах - звоните мне немедленно. Примечание: мужчинам с работой не обращаться.

И вот это объявление про реальных ваших партнеров, перевод качеств, которые вам не нравятся в требования объявления, очень жесткое и наглядное упражнение. Рассматривать нужно все серьезные отношения, а не только те, в которых вы сейчас. Можно увидеть интересные закономерности.

Де Анджелис раскапывает и всякие вещи из вашего детства и родительской семьи, которые прямо отзываются в том, каких партнеров вы выбираете и как строите отношения.

Вот, например, семь неправильных причин находиться в отношениях:
1. Давление ( возраста, семьи, друзей)
2. Одиночество и отчаяние
3. Сексуальный голод
4. Попытка убежать от той жизни, что у вас сейчас.
5. Избежать взрослеть
6. Чувство вины
7. Заполнение эмоциональной или духовной пустоты

А в третьей части она очень подробно говорит, как составить таблицу важных для вас требований к партнеру, в разных областях жизни - и что нужно знать о людях, с которыми вы хотите вступить в отношения, и как это узнавать.

Я , как юный натуралист, конечно такую таблицу составляла, а потом проверяла на нее всех окружавших меня в прошлом и настоящим. Книга не для женщин одних, половина случаев там про мужчин, и задания все расчитаны на любой пол. Я зазвала сделать такую таблицу своего старого приятеля, старого холостяка, а потом мы проверяли его женщин на эту таблицу. Чрезвычайно интересно было чужие требования смотреть. И удивительно некоторые вещи узнавать - хотя мы давно знакомы были, но люди, оказывается, не задают простые вопросы и не знают многого про других.

А таблицу хорошо прикладывать ко всем новым знакомым, и не забывать перечитывать, чтобы не идти на компромиссы в том, что вам важно и нужно.

Как Барбара сама говорит, для кого эта книга:
Если вы одиноки, книга даст вам инструменты и подсказки, как сделать ваш следующий выбор здоровым и успешным.
Если вы оправляетесь от разбитого сердца и отношений, она поможет вам понять, отчего этот выбор был неудачными поможет в следующий раз выбрать мудрее и безболезненнее.
Если вы в отношениях, но не в браке, она поможет понять, правильны ли эти отношения для вас, чтобы вы не тратили время и силы на отношения, которые не работают.
А если вы в браке, вы можете узнать, какие из конфликтов происходят не от недостатка любви, а от недостатка совместимости, и возможно это поможет вам наладить отношения ( или прервать их, добавлю от себя)

В общем, если вы задавались вопросом - что это я все время неудачно так выбираю, или хотите понять, отчего не сработали отношения, хотя вы любили изо всех сил - самая та книга, очень рекомендую.

* Книги Барбары деАнджелис на амазоне
*Книги Барбары деАнджелис на озоне.

https://rainbow-end.livejournal.com/182193.html

хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...